Cuidado com esses erros se você está prestes a assumir a terapia familiar

Mais famílias precisam de sessões de terapia familiar do que você poderia imaginar. A terapia familiar não é nada para se envergonhar, e o estigma que ela recebe é completamente injustificado, já que esta terapia é uma das melhores coisas que você poderia fazer por si e por sua família, a fim de levar uma vida mais saudável e bem-sucedida. Existem todos os tipos de razões pelas quais você pode querer participar de uma sessão de terapia familiar, e todas e cada uma delas são legítimas. Os pais da família podem ter um problema de luta, o que prejudica a saúde e o bem-estar das crianças. Uma criança pode ter problemas comportamentais ou pode ser viciada em gadgets ou jogos. Até mesmo os divórcios são motivo suficiente para ir à terapia familiar, pois as crianças costumam ficar confusas e perturbadas durante esses eventos. No entanto, você precisa ter certeza de que suas sessões de terapia são tão produtivas quanto possível, o que significa que você precisará evitar esses erros se quiser aproveitar ao máximo seu tempo e dinheiro:

NÃO SE ABRINDO DURANTE A SESSÃO
NÃO SE ABRINDO DURANTE A SESSÃO
Seu terapeuta precisa saber tudo o que está acontecendo entre a família, e isso não pode acontecer a menos que todos sejam perfeitamente honestos sobre a situação e sobre a situação deles. Enquanto todo terapeuta experiente deve ser capaz de criar um ambiente onde toda a família se sinta segura saindo com o que eles pensam, a própria família já deve ter a mentalidade de onde eles estão prestes a entrar na sala do terapeuta. Só então você pode esperar resolver quaisquer problemas que a família esteja passando como um todo. Os pais devem certificar-se de que conversam sobre isso primeiro e depois com os filhos. Terapia familiar deve ser sobre honestidade e confiança, o que significa desprender quaisquer sentimentos que você possa ter, mesmo que eles possam parecer prejudiciais para outro membro da família.

UM MEMBRO DA FAMÍLIA QUE NÃO APARECE

Por mais que o estigma em torno da terapia esteja se dissolvendo, muitas pessoas ainda pensarão que a terapia as faz parecer mal. Eles podem até considerar desnecessário e insistir que não há um problema que exija que a família vá à terapia. Muitas vezes, este pode ser o mesmo indivíduo devido a quem os problemas estão surgindo. Alguma persuasão leve pode ajudar, mas se não for, então é melhor continuar sem eles e pedir conselhos ao seu terapeuta sobre como resolver a situação. É provável que eles o ajudem a convencer seu parente restante a participar ativamente das sessões de terapia também. Se não, o mínimo que vai acontecer é que você aprenderá como lidar com esse membro da família (se for o problema) da maneira mais saudável possível. Se eles não são o membro da família com o problema, as perdas devido à sua ausência podem ser minimizadas pelo seu terapeuta. No entanto, tenha em mente que os melhores resultados só surgirão se toda a família estiver a bordo com terapia familiar.

APRESSANDO-SE PELAS SESSÕES

Este é outro grande erro que muitas pessoas cometem durante a terapia familiar. Todos estão, compreensivelmente, com pressa para chegar ao final da história e ao que estão passando diariamente. Não ouvir o terapeuta e se apressar pelo processo só desperdiçará seu tempo e dinheiro, o que é o oposto de por que você escolheu a terapia em primeiro lugar. Enquanto um bom terapeuta mantiver as coisas sob controle, na chance de que eles não possam, a família precisará ser tão disciplinada quanto possível para que o encontro seja tranquilo.A regra geral é simplesmente seguir o que o terapeuta diz. Às vezes, os terapeutas permitem algumas discussões controladas entre os membros da família e estabelecem regras para impedir que isso saia do controle. Nenhum membro da família deve estar com pressa para sair da sala e deve ser paciente ao ouvir o que toda a família tem a dizer.

Somente a confiança mútua garantirá que a situação melhore e, sem ela, a terapia será apenas uma solução temporária para um problema permanente.

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